Sa pasim impreuna in lumea sucurilor naturale. Veti cunoaste principalele tipuri de sucuri de fructe si legume si indicatiile lor terapeutice.

Spirulina este o alga unicelulara care creste si se multiplica in apele naturale, in conditii alcaline si a fost descoperita in lacurile mexicane. In prezent, este cultivata in mai multe tari. Ea are forma de spirala (de unde si numele ) si este de culoare albastra-verzuie.Verdele fiind dat de prezenta clorofilei, iar albastru de un pigment numit Ficocianina.

Este o inflamatie a vertebrelor, de natura infectioasa, reumatismala sau tuberculoasa , intalnita  mai ales la barbatul tanar, fiind,cunoscuta si sub alte denumiri : spondilita anchilopoetica, pelvispondilita etc.

De la salvie se folosesc frunzele (Salviae folium), care se recolteaza in lunile iunie-iulie.
Denumire populara: salvie-de-gradina, cilvie, jales, jale etc.
ACTIUNE: antisudorifica, antiinflamatoare, coleretica, hipoglicemianta, antinevralgica, dezinfectanta.

De la soc se folosesc tipsiile cu flori care se recolteaza cand sunt aproape complet deschise iar centrul tipsiei sa fie doar imbobocit. Acestea se pun la soare puternic pe un singur rand iar dupa 4-6 ore se scutura floarea pe hartie si se mai lasa la soare o ora, apoi se pot ambala pentru conservare.
Fructele de soc pot fi si ele utilizate cu succes, acestea trebuind recoltate cand sunt de culoare neagra (toamna).

De la sunatoare se folosesc varfurile inflorite (Hyperici herba).
Denumire populara: sunaica, crucea-voinicului, floarea-lui-Ioan, sovarvarita etc.
ACTIUNE: antidepresiva, antiinflamatoare, cicatrizanta, diuretica, hipotensiva, coleretica, antiulceroasa.

Cafeaua, cea pe care multi dintre  noi o iubim atat de mult, are si alte intrebuintari in afara faptului ca ne "trezeste" dimineata. Una dintre acestea este prepararea unui scrub pe baza de cafea, chiar la noi acasa. Adesea  preturile ridicate ale produselor, ne descurajeaza sa ne bucuram de beneficiile scrubului pentru ten sau corp. Dat fiind faptul ca, majoritatea dintre noi avem un recipient de cafea in bucatarie, prepararea acestui exfoliant va fi usoara, benefica, si mai ales, ieftina!